财政

夏天即将到来,随着最新趋势的新时尚即将进入市场

您可能已经看到美国农业部的一项新研究显示健康食品的成本并不高于垃圾食品,但对于我们许多人来说,我们钱包的损坏不是为了保持健康,而是为了购买特价饭菜

无数的食物计划

这里有一些提示,可以充分利用当今最受欢迎的饮食,包括地中海饮食,节食者和南海滩

所有这些饮食都与某些食物结合在一起(这并不便宜!)因此,有一些实用的方法可以节省并充分利用您购买的食物

橄榄油

许多饮食需要你用橄榄油代替黄油,所以一定要保持更长的时间(70度或更低)

香料

地中海饮食需要大量的香料来代替盐

香料应该总是大量购买,因为超市货架上的小瓶由于包装而价格过高

事实上,购买和研磨自己的产品确实是最具成本效益的方式

生产

省钱和制作新鲜水果和蔬菜是关键,因为所有这些饮食都希望你每天吃7到10份

为了充分利用您的产品:存放自己的水果,如苹果

苹果将​​释放乙烯,这将导致快速成熟,因此一个坏苹果会破坏这些苹果

在冷水中洗净生菜和草药,并用旋转器或漏勺沥干

存放在塑料袋中,并将一些纸巾放入冰箱的保鲜盒中长达一周

不要将洋葱,土豆或大蒜放入冰箱

将它们放在阴凉干燥的地方

如果洋葱储存在尼龙袜的腿上,洋葱的寿命会更长

只需在药房买一双便宜货

始终购买预包装袋

一个五磅重的袋子(橙子,苹果,土豆)必须至少五磅,所以你可能会得到额外的四分之一或半磅免费

买冷冻

它通常与新鲜相同(只需检查标签以确保产品是唯一列出的产品),您就更有可能找到冷冻产品的优惠券

鱼和家禽

寻找罐装金枪鱼或鱿鱼作为更昂贵的鲜鱼的替代品,许多这些饮食鼓励

红肉

南海滩是红肉最容忍的地方,所以与当地的屠夫交朋友,找出他们通常写下肉的时间(通常在早上或晚上)

虽然它将接近按日期销售,但它可以立即存储和冻结

一些商店有两轮降价,所以问他们通常做什么

如果您看到第二天按日期销售的肉类,您可以检查您的屠夫是否可以提前一天进行标记

额外节省

如果您觉得自己有纪律并希望在可预见的未来坚持计划,可以考虑加入优惠券储蓄俱乐部,这将为您节省更多关于慧俪轻体和南海滩饮食的信息